Osobní efektivita

Produktivní punk


Konferenční místnost 21.11.2017 9:30 - 10:15

Bookmark and Share

Kateřina Vacková

Produktivní punk aneb jak se jediným skutečným koučem produktivity stalo moje vlastní tělo. S vědomím, že potřebuje osm hodin spánku denně jsem při práci vystudovala medicínu a založila první firmu / projekt, přičemž jsem pokaždé stihla obejmout rodinu a skutečné přátele. Nebýt ranní jógy, pěti tréninků týdně, meditace, zdravého jídla a čisté vody, nerostla bych a nemohli by vedle mě růst ani ostatní. Porozumění vnitřním stresům, úzkostem a procesům jejich odbourávání se ukázalo být efektivnější než jakýkoliv to do list či aplikace. Kalendář v telefonu stačí.